05.10.2006

Hepinize merhaba,

Son günlerde sorular epey birikti, ben de sorularınıza cevap vereyim dedim, soruları teker teker yazmayacağım ama her paragraf bir cevap olacak böylece daha çabuk okuyabilirsiniz

1-Yoga çalışmlarının ( bireysel çalışmalar) belirli bir saati yok, zamanı kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Elbette sizin için en uygun zamanı tercih etmenizde fayda var. Ancak çalışmanın disiplini açısından bence daha önceden belirlediğiniz kesin saatlerde yapmaya ve bu programı değiştirmemeye bakın. Böylece daha rahatlıkla disipline olursunuz.

2- Yoga yalnızca asanalar demek değildir, yoga yaşamımızın her anında uygulayabileceğimiz bir felsefe zinciridir. Felsefedir diyorum çünkü yoga bir din değildir. Bu bakımdan uygulamalara dikkat edin kolayda hindu dinsel ritüellerine kanabilirsiniz. Hindu dini saygıyla karşılayacağımız bir dindir ancak yoga hinduizm demek değildir. Dinsel ritüelller yoga çalışmasında olmamalıdır, herkesin inancı kendine aittir ve saygı duyulması gereklidir. Yoga çalışmalarına dinsellik karıştırılmamalıdır. Belirli yoga teknikleri sırasında hindu mantralarının okunduğunu duyuyorum, ben birşey demiyeyim de ortalık karışmasın gene.......

3- Kriyalar konusunda gereksiz yere abartmanın lüzumu yok akıllı olalım arkadaşlar. Günümüz hijyen şartları binlerce yıl öncesine nazanan elbette ki çok daha gelişmiştir. Kriya arınmak demek, eğer günlük temizliğinizi yapıyorsanız ne ala, buna ilave olarak, dil ve burun temizliğini öneririm. Elbette yediklerimiz ve içtiklerimizin de kişisel fiziksel arınmamız bakımından önemi var dikkat etmek lazımdır. Fiziksel arınma kolaydır arkadaşlar, yıkarsınız temizlenir, zihinsel arına mühimdir çünkü o yıkanmakla temizlenmez. Şu günlerde ramazan ayındayız, oruç mükemmel bir arınma tekniğidir...

4- Sirsasana, arkadaşımız katıldığı bir yoga çalışmasında ilk günden sirsasana ( tepeüstü duruş) yaptırıldığını bunu yapmakta zorlandığını şimdi de boynu ağrıdığını söylüyor. Eh ne diyeyim, bunu yaptıran hoca nasıl biridir acaba bilmek lazım. Boşverin bunları,yapmakta zorlandığınız veya yapamayacağınız hiçbir yoga pozunu yapmayın sizi hiç kimse buna zorlayamaz. Bir söz de kıymetli yoga hocalarına arkadaşlar sizden eğitim almaya gelen kişilerin durumuna lütfen dikkat ediniz, sorumluluk alıyorsunuz başınıza tatsız olaylar gelmesin. Yrıca bulunduğunuz yer asanaları abartarak kişisel böbürlenme ve ego yapma yeri değildir.Bu konuda çok lafım var ama söylemeyeceğim, sonra bir sürü gereksiz mail geliyor...

5- Mauna ( konuşmama), konuşmanın kağıda dökülmüş şekli, durumu yazıyla ifade etme fiili olduğuna göre ağızınız ile söylemediğiniz şeyi yazı ile de, işaret ile de söylememlisiniz.

6- Astral seyahat teknikleri.... dünya işlerini hallettik de spatyom işlerine mi başladık. Kimseyi aşağılamak maksadım yok, bence bu dünyada mükemmelliği yakalıyalım. Yaşam çok önemlidir ve en iyi şekilde en sağlıklı ve uzun şekilde yaşanmalıdır, büylece bir yaşamda pek çok ruhsal tekamül gerçekleştşrmiş olunur. Bu nedenle her anımızı en mükemmel şekilde yaşamalı, beden ve zihin faaliyetlerimizi en uyumlu hale getirmeliyiz. Yaşamda varlığımızı yüceltmeli mükemmel insan olma yolunda yürümeliyiz. Gerisi sonraki iş. Bu nedenle astral seyahat tekniklerinden bahsetmeyeceğim, yukarıdaki de uzun yıllardır herkese tavsiyem olan ve  tecrübelerime dayanan kişisel görüşümdür.

7- Sattvik beslenme konusu..... elbette satvik beslenme önemlidir ancak, günlük yaşantıda yemek yeme durumuınuzu kendinize göre ayarlayamıyorsanız, en azından yediğiniz yemekteki sattvik gıda oranını artırın, bu da olmuyorsa tamas ve rajas gıdalarını dengeleyin.

8-  Tütsü..... hayır yoga asanaları sırasında tütsü yakmayın, içinize ne çektiğinizi biliyor musunuz ?, ne lüzum var, ayrıca asana çalışmalarının açık havada yada iyi havalandırması olan bir salonda yapılması öneriliyor, tütsüye lüzum yok. Burada ben de bir şey ekliyeyim müziğe de gerek yok, anladığım kadarı ile bazı yoga çalışmalarında müzik kullanılıyor, herhalde insanlar sıkılmasın yada hoş bir ortam oluşsun diye. Hiç gerek yok  zira insan kendi kendine kalmalı, bu nedenle gözlerimizi kapatıyoruz. başta veya sonda asanalar uygulanmadan hazırlayıcı huzur verici bir müzik olabilir ancak asanalar sırasında olmamalıdır.

9- Sertifika programı. Evet yapacağız, ancak kafadan atma olmuyor, bunun bir denkliğini olması lazım, bildiğiniz gibi biz uluslarası "kabul edilmiş" ve "tanınmış" yoga okuluyuz, bu bakımdan sertifika programı muhteviyatını gerekli yerlere yolladım oradan da teyidi gelince uyumlu bir diploma için çalışmalarımız başlayacak. En kısa zamanda olmasını istiyorum. Bizim için katılanların sayısının çokluğu hiç önemli değil zaten katılmak isteyenleri seçeceğiz. Çok para kazanalım diye birsürü insanı doldurup, hiç bilmeyenlere bile 5-10 çalışmada al sana sertifika demeyeceğiz, en az 8 hafta ve minimum 100 saatlik bir program olacak. Sınav ve saha çalışmaları olacak ve bitiren herkese değil hak edenlere sertifika vereceğiz Teyid geldikten sonra detayları veririm. ( kişisel not : şahsen beni sertifika falan hiç ilgilendirmiyor, şunu ayrıca belirteyim yoga hocalığı ticari açıdan zengin olma mesleği değil, bu bir gönül verme işi.Hırsların tatmini işi değil. Unutmayın örnek olarak Swami Sivananda'nın da Swami Vivekananda'nın da Iyengar' ın da sertifikası yoktu ama hala daha en ünlü yoga hocaları olarak anılıyorlar)

10- Bilgi Üniversitesi dolapdere kampüsünde "Bilgi eğitim" kapsamında çalışmalarımız 11 ekimde başlıyor www.bilgi-eğitim.com dan ulaşabilirsiniz.

11- Grup gezileri.... hayır yapmıyacağız, çalışmalarımızın belirli olarak yapıldığı yerler var bunları biliyorsunuz, gayet keyifli temiz ve rahat ortamlar. Güzelce çalışmalarımzı yapıyoruz. Gezilerinizi keyifle kendiniz yapın gittiğiniz yerlerde yoga ve meditasyon çalışmalarınız ihmal etmeyin...

Hepinize sevgiler, sağlık ve mutluluk dolu günler temenni ederim. Haftaya görüşmek dileğiyle...

Ananda