16.12.2005

Dostlarım,

Çok sevgili bir yakınıma ait olup emaneten bende bulunan bir kitap, son günlerde elimden düşürmediğim bir dost haline geliverdi.Nasıl olmasın ki, Swami Sivananda'nın yaşam öyküsü, güzel tarafı bu kitabın tamamen üstad tarafından yazılmış olması. İncecik, küçücük ve maddi değeri yok denecek kadar az ( yaklaşık 1 dolar) olan bu paha biçilmez hazine, beni her okuyuşumda mutlu bir huzura, engin bir coşkuya ve tarifi imkansız hazza götürüyor.

Şu "Ferrari'sini Satan Bilge" falan gibi süslü, yaldızlı bir best seller değil,  kendini yogaya adamış iyi bir tıp doktorunun hikayesi.  Swami Sivananada, Brahmin bir ailenin çocuğu olarak doğup, iyi okullarda okumuş, tıp fakültesini bitirip doktoru olmuştur. Daha sonra bir müddet doktorluk ve araştımacılığı birlikte götürmüş, birçok bilimsel makale yazmış, bilimsel dergiler (Ambrosia gibi) yayınlamış. Daha sonra maddi hayatı bir tarafa bırakarak, kendini yoga ve insanlığa adamıştır. Bu adanış yalnızca katı felsefe öğretmek değil, yoganın güzel tavsiyelerinden pratik bilgiler vermek ve kolayca hayata uyarlanmasını temin etmek ayrıca da modern tıp imkanlarını özellikle muhtaç olanlara ve tüm insanlara sunmak şeklinde olmuştur.

Neyse kitaptan uzun uzun bahsederim, gerçekte 12cm x 18cm boyutlarında, önsözleri ve sözlük kısmı dahil sadece 175 sayfa olan bu kitaptan herhalde binlerce sayfa söz çıkar... ( binlerce mi? yanlış, sonsuzca....)

Günlerdir çeşitli zamanlarda okumama rağmen halen 33. sayfasındayım....

Burada karşılaştığım bir çalışmayı okuyunca " acaba neden bu güzel uygulamadan hiç bahsetmedim" dedim. Daha sonra da düşündüm ki karşılaştığım bazı durumlar  bana bu konuda sizlere bilgi aktarmayı anımsatmıştı hemde çok kısa bir zaman önce fakat yazamamıştım....

Yoga uygulamaları içinde en önemli arınma metodlarında biri de MAUNA'dır. Bu çalışma konuşmanın kontrol altına alınması ve bunu teminen belli zaman periyodlarında konuşmama pratiğidir.....

Dostlarım gerek fizik hayatta ve gerekse enerji boyutunda en büyük kayıplarımız konuşma nedeni ile olur. Bizler  (hepimiz) gereksizce ve bıkmadan çok fazla konuşuruz, öyle çok konuşuruz ki, konuştuğumuzun anafikrini bile unuturuz, hatta bazan, aaa nereden nereye geldik deriz.  Herhalde zamanımızın hastalığı olsa gerek.

Gereğinden fazla uzun konuşma hem dinleyen tarafından sıkıntılı bir durumdur hem de gereksiz seyler ortaya çıkar, hatta kendinize ait özel  bilgileri bile    ( iyi niyetle de olsa) verirsiniz. Fakat durunuz neden ketum olmuyorsunuz, öncelikle kendimize ait olanın bizde kalması gereklidir. Onun gereksiz yere telaffuz edilmesi neden yapısın ki??..

Hiç lüzum yoktur, zira bazen hiç bir art niyetiniz olmadan vermiş olduğunuz en masum şahsi yaşanmışlıklarınız, fikirleriniz, savlarınız, öngörüleriniz daha sonra bir bıçak gibi size dönebilir. Unutmayınız kişi yaşadıkları ve yaptıklarıyla öncelikle  kendinden sorumludur. Yoga felsefesi ile yaşıyorsa zaten Yama/Niyama kurallarını şiar edinmiştir ve bu bakımdan en başya herhangi bir canlının yaşamına zarar getirecek bir davranışta bulunmaz, genel toplum ahlak kurallarını bilir ve asla saygısızlık etmez. Ancak konuşmayı  dinleyenin yorumu farklı olabilir ve daha sonra sizin gereksiz yere söylediklerinizi kendi menfaati doğrultusunda kullanabilir.

Ketumiyet çok iyi bir durumdur, bu gereken yerde gereken miktarda konuşmaktır. Kişinin konuştuğunun hoş ve yeterli olmasıdır, bazen bir tek cümle binlerce satırda daha etkindir unutmamak lazım.

İste konuşmayı disipline etmek ve konuşma ile kaybedilen enejiyi daha da iyi anlayabilmek için Mauna çalışması tavsiyeye şayandır. kendinize belirli gün ve saat periyodu seçin ve bu zaman zarfında konuşmayın, ancak bu konuşmamak, sessiz filim oynak şeklinde dert anlatmak anlamına gelmemeli. Yada bunu kendinizi toplumda soyutlayıcı sekilde veya " bakın ne muhteşem bir yogik çalışma yapıyorum" şekjlindeki bir kendini beğenmişlikle tezahür ettirmeyin. Sadece uygun bir dönemi bulup ayarlayın, hatta belki aileniz bu konuda size yardımcı olabilir, deyinki "ben 2 saat konuşmıyacagım ama normal hayatımıza da devam edelim ( bu konudaki samimiyetinizi görünce sizin acaip birşey yaptığınızı düşünmeyeceklerdir, hatta bu çalışmanın sizdeki belirgin faydalarını görünce belki onlar da dener) ".. Deneyin bakalım faydasını göreceksiniz. Ben de epeydir ara vermiş olduğum bu çalışmayı muhakkak disiplinle uygulayacağım.

Mauna, mükemmel bir zihinsel arınma ve her bakımdan enerji depolama yöntemidir aynı zamanda kişi ne kadar gerekli ve ne kadar da gereksiz konuşmalar yaptığını irdak eder.

Bu çalışma ile ilgili tecrübelerinizi yazarsanız sevinirim.

Şimdi ben de bir müddet susayım en iyisi...

Haydi kalın sağlıcakla, Om ve Prem ile.

Ananda