19.04.2005

Sevgili Dostlarım,

Bugün sizlere arınmadan bahsetmek istiyorum. Bildiğiniz gibi, Yoga calışmalarında önemli bir konu da arınma yöntemleri ya da  Sanskritce adı ile Kriya'lar...

Basitçe, temizlenme yöntemleridir, aslına bakarsanız zaten pek çok yöntemi uyguluyoruz. Belki bunları yalnızca günlük yaşantımızın temizlik şartları olarak görüyoruz ama esas itibarı ile pek çoğu yoganın temel metinlerinde belirtilmiş olan temizlik faaliyetleridir.

Bununla birlikte Kriyalar varlığın, gerek fizik, gerek, zihin ve gerekse süptil beden itibarıyla temizlenmesi saflaşması günlük yaşantısını ve yoga çalışmalarını daha da rahat gömtürmesidir.. Temel olarak belirlenmiş 6 temizlenme tekniği bulunur ve "şat kriyas" olarak adlandırılarak geleneksel yoga çalışmalarında bu temel bilgi muhakkak Yogi'ye verilir.

Kısaca 6 arınma yöntemi ( Kriya) şunlardan oluşur.

TRATAK                                       : gözlerin arınması

NETİ                                             : burnun arınması

KAPALABHATİ                           : tenefüs yollarının arınması

DHAUTİ                                       : üst sindirim bölümü ve midenin arınması

NAULİ                                         : gövdenin arınması

BASTİ                                          : alt sindirim sistemi ve bağırsakları arınması

Yani baktığımızda bedenin tüm bölümleri arınmaktadır, bu bedensel arıma aynı zamanda zihnin de en iyi şekilde arınmasını dahası süptil beden yani basitce üs bedenler ( koşalar) burada bulunan Çakrala ve Nadilerin de arınması demektir. Böylece tüm varlık en iyi şekilde arınmış olacaktır.

Web sayfamızda kısa bir süre için 6 kriya ( şat kriyas) bilgilerini vereceğim. Gene de bazılarının uygulamaları için acele etmemeniz hatta belirli rahatsızlıklarınız var ise doktorunuz ile görüşmenizi de tavsiye ederim.

Sevgilerimle,

Ananda