25.10.2005

Merhabalar,

Dostlarım sizleri unuttum zannetmeyin, şu sıralarda öyle yoğun bir ders programım var ki nereye nasıl yetişeceğim bazen sorun oluyor hele bu trafikte....

Aklıma gelen bir iki konuyu açayım istedim,

İlk konu, bazı yoga uygulayıcılarının, çalışmaları adeta bir fitness programı gibi uygulamaya devam etmekte israr etmeleri. Ben pek çok çalışma sırasında uyarıyorum. Arkadaşlar yoga asanaları rahat ve sakince uygulanmalıdır. Beden hoyratça koparılmak istenirce ve hatta bitap düşürülürek yapılan asanalar yoga kapsamında değil. Bakın bir asananın en doğru uygulanışı, artık efor sarfedilmez hale gelinmesidir. Yani kısaca herhangi bir asanayı uygularken artık efor sarfetmiyorsanız o asanayı doğru uyguluyorsunuz demektir. Elbette yeni başlangıçta veya beden asnaya alışıncaya kadar bir efor sarfetme süresi olacaktır. Ama o asanayı bedeni kırarak yapmaya devam etmenin manası yok. Sakin ve rahatça beden elverdiği ölçüde yavaş yavaş gelişmekte fayda vardır, belki uzun zaman alacaktır ama sonuç muhakkak  mükemmel olacaktır.

Telaş etmemeliyiz sakin ve rahatça uygulamalı ve yavaş yavaş geliştiğimizi idrak etmeliyiz. İnanınki hırs ile yapılan her türlü bedensel faaliyetten çok daha faydalı ve keyif vericidir.

Yoga, bir telaşlar ve koşuşturmalar, "koş koş koş, bas bas bas, şişir şişir şişir ve bedenin artık takati kalmadığı yere kadar kendini zorla" işleri değildir. Bazen bir günlük çalışmanız tek bir asanadan oluşabilir. Benim okuduğum okullardan birinde bazen hocamız tek asanada oluşan bir ders yapardı ( tabii bu arada dersin yaklaşı 4 saat olduğunu hatırlatayım) böylece bizleri sakin ve sabırlı olmaya yöneltirdi.

Telaş etmeyiniz çok zaman var herşeyi bir anda aburcubur tüketmenin anlamı yok. herşeyi yüzeysel öğrenmenin ve ben onu da biliyorum bunu da biliyorum  demenin anlamı yok bir şey bilelim ama derinlemesine bilelim. Yoga böyle bişey arkadaşlar. Hani bazı yoga ile yakından ilgisi olmayan laflar var ya "hatha yoga 15 günde öğrenilir ( hatta bu öğrenme ile öğretilir) " gibi ... Öğrenilmez arkadaşlar hatta hiç te öğretilmez. Bu nedenle vaktinizi ayırın sabır ve sükunetle çalışın bu bir asana da olabilir yada felsefi bir konu da olabilir.

Asanalar sportif bedensel hareketler değildir. Beden en iyi şekilde uyarılır ve faydalanır burası bir gerçek ama daha pek çok anlamı vardır bir asananın. Sabırlı olunuz, yogada tatmin bitmek tükenmek ile değil dolmak ve tam olmakla gerçekleşir. Bu da günlük yaşamda kullandığım anlamda tatmin değil huzur ve sükunetle ilerlemenin verdiği mutluluk halidir.

Diğer bir konu da hiddet ve hırs,

Kimdilir kaç kere yazdım arkadaşlar, hiddet ve bu hiddet ile verdiğimiz tepkiler çok önemlidir. Yoga çalışıyorum, falan meditasyonu yapıyorum, şu spiritüel felsefeyi öğreniyorum deniyor, sonra hiddetle neler söyleniyor........... Dikkatli olalım. Bir yogi en sinirli anında bile bekler, durur, takip eder ve olduğunca adil davranarak tepsini dile getirir.  Yogi yüzüne sahte bir gülücük kondurmuş tepkisiz kişi değildir. Elbette olaylara karşı düşüncesi ve tepkisi vardır. Bunun için geniş açıdan görmesi her noktayı iyice tartması ve buna göre davranması gereklidir. Bunu da çok kısa sürede yapmalıdır.

Tratak çalışması bu bakımdan çok önemlidir, zira bize tek bir noktaya bakarken tüm çevreyi de görmeyi öğretir.

Tüm bunları yapamadığımız zamanlarda susmak veya o mekanı sessizce terketmek bile yeterli olacaktır. İnanın belkide en anlamlı ve etkileyici cevap bu olabilir.

Bir konu veya kişi bizi çok hiddetlendirebilir, bizi hiddetlendiren konu veya kişinin de durumunu, onu, bizi hiddetlendirecek duruma getiren sebepler olabileceğini unutmamalıyız, bunları kısa sürede idrak etmeye çalışmalıyız, belki de hiddetimizi belli etmeden bir ara verip daha etraflıca düşündükten sonra sakince karşı tarafla tartışmalıyız....

Hırs ise bizi felaketlere götürebilecek bir haldir, hırsımızı da iyice tahlil etmemizde fayda vardır, onu iyice düşünmemiz bizi götüreceği sonuçlar üzerinde projeksiyonlar yapmamız ve buna göre de hırsımızı ( ki bu güçlü bir dürtüdür ) doğru yolda kullanamız yerinde olur.

Hepinize sevgilerimle, Bu arada bayram geliyor  bayramın ilk iki günü aşram kapalı cumartesi günü normal çalışmalara devam ediyoruz Bayramınızı kutlarım...

Ananda,