Category Archives

Uncategorized

Biraz sohbet…….

Dostlarım merhabalar,

Yaklasık iki aydır, sağlık sorunum ile ugraştım ve neredeyse iki yıldır yaşam kalitemi bozan böbrek taşı illetinden, geçirdiğim bir operasyon ile kurtuldum, nekahat dönemi de bitti, herşey normale döndü. Operasyon öncesi ve sonrasında hep yanımda olan sevdiklerime çok teşekkürler ederim. Gene bu süre zarfında beni her gün maillerle, smslerle, telefon ve diğer sosyal medya aracılığı ile arayıp soran tüm dostlarıma şükranlar…

Gelelim yurdumuzdaki yoga mevzularına, geçtiğimiz dönemde Türkiye’de yoga alanında çeşitli gelişmeler oldu, maalesef çirkin bir medya olayını dayaşadık. Bu konu üzerinde fazla konuşmayacağım zira kanun var hukuk var, haklı olan tarafı saptayacak mahkemeler var. Gerçek ne ise bulunur. Ayrıca bunlar bir yoginin vakit harcayacağı şeyler değil. Zira başkalarının durumları ile çılgınca sevinmek, gereksiz yere üzülmek, intikam almak, fesat yapmak, iftira atmak ya da bu lafları taşımak bir yogi için kabul edilebilecek şeyler değildir. Her ne kadar son olayda konunun muhatabı, bu bakımdan mimli biri ise de bizim, işimiz değil.

Aynı şekilde yoga adı ile federasyonlar, dernekler, klikler, senin tarafın, benim tarafımlar, yoga hayatı ile ne derece uyumludur takdir sizlere kalmış. Birileri diplomalar vermiş bir başkaları verilen kağıtları kabul etmiş bazıları etmemiş, yok yoga antrenörü olmuş devlet yogayı şuraya bağlamış. Of, bakın bunları duyan bir yoga meraklısı hemen “aman allahım ben nasıl bir karmaşanın içine giriyorum, bunlar kendi dertlerine düşmüş birbirleri ile kavga edip sonra Ommm şanti,şanti, şantihi diyorlar” şeklinde düşünmez mi ?..
Seneye yoga konularının içinde oluşumun kırkıncı yılı dolacak, izin verirseniz bunca yıllık tecrübem ile birtek şeyi net ve kesin olarak söyliyeyim, yoga bir spor dalı değildir, yoga eğitimi verenler de antrenör sıfatı ile anılmazlar…

Neyse, yoga dersi vermek yetmedi, hem ders veren pek çokları hem de çalışmalara katılanların bir kısmı bunu yeterli bulmadı ve yoga eğitmenliği verilmeye başlandı. Çeşitli adlar altında sertifikalar, diplomalar vs verildi. Bana da bu konuda pek çok talep geldi bir ara bunu düşündüm de ama temeli ne olacaktı, bunu tasdik eden kurum kim olacaktı, hadi hiç birini düşünmedik bu işi ticaret olarak yaptık diyelim, yarın öbürgün bu diplomalar sebebi ile sahipleri sıkıntı çekebilirler miydi ???? gibi pek çok soruyu bundan yıllar önce sordum kendime. Neticede bildiğiniz gibi bu alana hiç girmedim iyi de yapmışım. Gönlüm rahat…

Şimdi izliyorum, bazı dostlarımın sıkıntılarını da son derece iyi niyetlerini de biliyor ve anlıyorum. Ayrıca her gün “ne yapalım” diye soran mailler geliyor aklım erdiğince cevap vermeye gayret ediyorum. Bence bu sıkıntılı bir geçiş ve ayrıştırma dönemi göreceksiniz sular durulacak her şey düzene girecek.

Haa ! bir de günümüzün sahte guruluk muessesesi var, hani adam yüce biriymiş bunun resmini taşıyacakmışsın sana ferahlık verirmis, adını yücelterek anacakmışsın, şu renk giyecekmişsin, daha nice laflar ben size çok bilinen bir kelamı hatırlatayım “ mürşit uçmaz, mür’it uçurur “yahu o hocalar geçmişte kaldı, geçin bunları kendinize bakın içinizdeki guruyu keşfedin.

Buraya kadar yazdıklarımdan ben bile sıkıldım. Kusura bakmayın. Gelin bir üstteki paragrafa dönelim ve bundan sonraki yazılarda kendi içimizdeki guruyu keşfedelim…

Bir sonraki yazı itibarıyla, size güzel bir öze dönüş kendi kendimizin üstadı olma programı yayınlamaya başlayacağım, ben pek beğeniyorum umarım sizlere de faydası olur.

Sevgilerle kalınız.

Ananda'nın Feneri Uncategorized Yoga Genel0 comments

Bir iki hatırlatma

BİR İKİ HATIRLATMA….

 

Dostlarım,

Hatha yoga çalışmalarının vazgeçilmezi derin gevşeme ya da ölü yatışı veya öz adıyla, şavasanadır. Nedense pek çok asana uygulayıcısı bu çok önemli ve elzem adımı atlar ya da geçiştirir. Oysa uygulaması açısından en zor asana şavasanadır.

savashana

Aman hocam yerde yatmanın neresi zor diyeceksiniz, ama öyle değil.

Kısaca düşünelim, eğer gerçekten asana uygulayıcısıysanız yani yoga asanaları sportif çalışma gibi değil de geleneksel ve asıl şekli ile uyguluyorsanız; bir asana uygularken zihnen ve bedenen şu adımları atlamamanız gerekir.

Uygulayacağınız asanayı zihninizde tanımlamak
asanaya konsantre olmak
fiziksel hazırlığını yapmak
pozu uygulamak
uygulama sırasında fiziksel bedenin tam farkına varmak
ilgili çakraya konsantre olmak
fizik ve sübtil beden üzerindeki enerji akışlarını hissetmek
yeteri kadar uygulamanın sonunda, tam algılama içinde bulunmak
zihnen ve bedenen asanayı tamamlayarak bitirmek
uygulamanın sonunda uygulamanın tam şuurunda olmak

Şavasana haricindeki asanaları uygularken sorun yok zira fiziksel bir hareket faaliyeti içinde bulunduğunuzdan bu adımların hepsini rahatça uygulayabilirsiniz. Ama şavasana çalışması sırasında hele tek başınıza iseniz uykuya yenik düşme ihtimaliniz ya da en azından arada dalıp gitme durumunuz olabilir. İşte bu asanayı zor kılan en önemli olgulardan biri budur.

Gruplar halinde yoga stüdyolarında yapılan çalışmalar genellike 45 dakika, bir ya da bir buçuk saat gibi kısıtlı sürelerdir. Mümkün olduğunca çok asana uygulanır ama şavasana çok çok son beş dakikada yapılır.

Oysa zaman kısıtlaması olmayan çalışmalarda bunu gerektiği gibi daha uzun sürelere çıkartmak mümkündür.

Hatırlarsanız her zaman söylemişimdir, mühim olan bir seansa ne kadar çok asana uyguladığınız değildir. Bir seans sadece bir veya iki asanadan oluşabilir ( tabii bu durumda standart bir günümüz insanı isyan ederekek “canım o kadar para verdim hoca beni iki hareketle geçiştirdi” şeklinde düşünebilir ). Biliniz ki gerçekte her yoga seansının vazgeçilmezi şavasana olmalıdır.

Bakın doğrusu ise her asananın uygulanışından sonra şavasana uygulamaktır, elbette bu durumda çalışma süresi epeyce artacaktır, şöyle denemenizi tavsiye edeceğim :

Sevdiğiniz herhangi bir ayakta asanayı uygulayın bitiminde şavasana yapın, daha sonra herhangi bir oturarak asana uygulayın, bitiminde şavasana, bir sonraki adımda herhangi bir yüzükoyun asana ve bitiminde şavasan ve en son olarak bir sırtüstü asana ve uzunca bir şavasana ile bitirin….

Günlük yarım saatlik bir programa bunu yerleştirebilirsiniz. Deneyin ve sonuçları hissedin, gerekirse konu ile ilgili mail atabilirsiniz her zaman olduğu gibi.

Lütfen çalışmalarınızda şavasanayı ihmal etmeyin.

Bir başka konuya değinmeden edemeyeceğim, piyasada yerli yabancı pek çok yoga kitabı mevcut, tercümeleri ile Türkçe’ye kazandırılmış güzel eserler de olduğu gibi, tabii bazı çalıntı metinler de var ama bu bizim konumuz değil okuyunca zaten anlarsınız.

Ben her zaman yorumsuz kadim yoga metinlerinin okunması taraftarıyım (bu diğerlerini okumayın anlamına gelmiyor, aksine bol bol okuyun; tabii intihal olan bazılarını ayırd edebilmek size kalıyor) zira bunlar temel eserlerdir ve bazen bir yogi için pek çok yorumdan daha faydalı olabilir, zira size kendi kendinize anlama ve bireysel yorum yaparak bilinçlenme sağlar.

Bu kitaplardan içinde bir önem sıralaması yapmak yanlış olabilir ama bugün sizlere yoganın temel eserlerinden, “Gheranda samhita”yı tavsiye edeceğim. Muhakkak edininiz ve okuyunuz, çok faydalanacağınıza eminim.

Huzur içinde keyifli çalışmalar dilerim yaşamınız yoga dolu olsun.

Sevgi ile kalınız.

Ananda'nın Feneri Asanalar geziler Home_slider Meditasyon Uncategorized Yoga Genel0 comments

BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN

Sevgili Dostlar,

Şeker bayramınız en içten dileklerle kutlarız,

Baryam tatiliniz boyunca yogalarınızı ihmal etmeyin, karma yoga, asana, meditasyon, tratak,

yollar çok, yeter ki siz  muhakkak yogayı yaşayın…

Kaivalya Yogashram

candy_basket

Ananda'nın Feneri Asanalar Beslenme geziler Home_slider Meditasyon Uncategorized Yoga Genel0 comments

Yaz Çalışmaları

Sevgili dostlarım,

Yaz ayları geldiğinden eski yeni pek çok dostumuz hatta benimle çalışmayıp konuyu internet vs gibi başka mecralardan takip eden yoga sevdalılarından gelen standart bir mail vardır.

“ Hocam yaz geldi yoga çalışmalarına gidemiyoruz, hava sıcak, izne çıkacağız, çocuğun okulu kapandı evde ben artık vakit bulamıyorum; simdi ne yapmam lazım ? ”

Ne diyeyim şimdi ? “ eh! Artık yaz gelmiş sonbahara kadar yoga çalışmalarına ara verin mi ?

Bir kere şunu belki bininci defa hatırlatayım, yoga sadece asanalar demek değil, zaten spor gibi yoga çalışması yapıyorsanız ne uğraşıyorsunuz ? gidin spor salonlarında klimalı ortamda, sosyalleşip serinletici sıvılar içerek sporunuz yapın, haaa! Yaparken de kulağınızda kulaklık ile müzik yada önünüzde açık tv olsun olur mu ? ….

Dostlarım, hiç bir şey yapamazsanız karma yoga çalışmalarınıza devam edin, meditasyonlarınızı yapın özellikle pranayama çalışın ama tabii asanalarınızı uygulamanızda da bir sakınca yok. Elbette genel sağlık koşullarınızı gözönüne alarak, kendinize zarar vermeden…

Tüm asanaları uygulayabilirsiniz ya da belli bir asanayı seçip o gün onu uygulayın, tatilde de olsanız yaz günlerinde evde de bulunsanız rahatlıkla çalışmalarınıza devam edin.

Ya geçen yaz ya da ondan önceki hatırlayamadım, bu günlükten sizelere günlük programlar vermiştim, o şekilde yapabilirsiniz…

Bu arada bence özellikle havanın henüz serin olduğu saatlerde muhakkak surya namaskara çalışmanızı tavsiye edeceğim… Asla terkedilmemesi gereken insane can veren bu çalışmayı keyifle uygulamaya devam edin. Sabah bu çalışmayı yapmanız sizi bezdirici yaz sıcaklarında bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak besleyecek, yaşam sevinci verecek ve yükseltecektir.

Bildiğiniz gibi ben sizlerle yaptığımız çalışmalar sırasında, mantralara pek girmezdim, ama haydi sizlere bir kez daha surya namaskara mantralarını hatırlatayım. Her bir namaskaraya ( on iki tekrarın her hiri ) başlamadan once ilgili mantrayı söyleyin.sun

Çalışmaya başlamadan önce :

Bir başlangıç bölümü vardır, burada dünyamızın varoluş sebebi güneşe teşekkür edilir

Neyse dönelim mevzuya, bu ön bilinçlenme sekansında, güneşten, “altın küresini bir kapak gibi açarak özünde sakladığı  gerçeğe ulaştırması” istenir

Sanskritçesi şudur :

 hiranmayena patrena / satyasyapihitam mukham 

tat tvam pushann apavrinu / satya-dharmaya drishtaye

Daha sonra bildiğiniz 12 tekrar kısmına geçilir, ancak burada da kök mantraları kullanabilir ayrıca güneşin bir özelliğini hatırlayabilirsiniz..

Once kök mantralar ile başlayalım :

1-      hram

2-      hrim

3-      hrum

4-      hraim

5-      hroum

6-      hrah

Bu mantraların başına evrensel manta Om konulur,

Yoga geleneğinde bu mantraların şu organları uyardığına inanlır:

 

  • Om : Tüm yaşamsal organlar, beyini kalp be mideyi uyarır

 

  • Hram : Beyin, kalp, solunum organlar ( burun, nefes borusu, gırtlak, akcığerler, göğüs kafesi ve üst kaburgalar

 

  • Hrim : Boğaz bölgesi, damak, kalp, solunum ve sindirim organları

 

  • Hrum : Karaciğer, dalak, mide, solar pleksüs, üreme organları, rahim ve bağırsaklar

 

  • Hraim : Böbrekler

 

  • Hrah : göğüs kafesi, boyun.

Gelelim güneşin on iki özelliğine

1-      Dost olan

2-      Övülen

3-      Uyaran

4-      Parlaklık ve güzellik veren

5-      Duyuları canlandıran

6-      Besleyen

7-      Verdiği güç ile yaşam enerjisini artıran

8-      Şifa veren

9-      Çekici olan

10-   Var eden

11-   Saygın olan

12-   Aydınlatan

sun1

Bunların kullanılısı ise, on iki tekrarın her birine  başlamadan önce,

1. Om Hram Mitraya Namaha

2. Om Hrim Ravaye Namaha

3. Om Hrum Suryaya Namaha

4. Om Hraim Bhanave Namaha

5. Om Hroum Khagaya Namaha

6. Om Hrah Pushne Namaha

7. Om Hram Hiranyagarbhaya Namaha

8. Om Hrim Marichaye Namaha

9. Om Hrum Adityaya Namaha

10. Om Hraim Savitre Namaha

11. Om Hroum Arkaya Namaha

12. Om Hrah Bhaskaraya Namaha

Surya namaskara uygulaması için şu hatırlatmaları tekrar yapayım…

  • http://www.yogaturk.com/yoga/asana/yoga-asanalari/surya-namaskara/  linkini tıklayarak surya namaskara bilgi ve resimlerine ulaşabilirsiniz.
  • Öncelikle mideniz boş olsun, ya da en azından yemeklerden  4 saat sonra uygulayın
  • Genelde sabahları tecih edin ama mecbursanız günün diğer saatlerınde de çalışabilirsiniz,
  • Açık havada uygulamak tercih edilir ama imkan yok ise odanızın iyice havalandırılmış olmasına özen gösterin.
  • Tek başınıza da grup ile de uygulayabilirsiniz, unutmanyın grup halinde uygulamalar daha yoğun enerji üretir.
  • Uygulamadan yarım saat önce veya sonra yıkanın
  • Periyod doneminde kadınlar uygulamamalıdır, ayrıca, ben hamilelikte de uygulanmaması taraftarıyım.
  • Omurga sorununuz ya da yüksek tansiyonunuz veya kendinizce süphelendiğiniz bir sağlık sorununuz var ise muhakkak hekiminize başvurup onun olurunu alarak çalışın.
  • Hafif ve rahat kıyafetleri tercih edin.
  • Uygulama sırasında muhakkak bedeninizin her noktasını iyice hissedin.
  • Mantraları söylemek mecburiyetinde değilsiniz, sadece genelbilgi olarak verdim
  • Surya namaskara bir tapınma değildir, olsa olsa yeni doğan güne ve ona uyanışımıza bir teşekkür ve günlük yaşantımıza bedensel ve zihinsel bir hazırlıktır.

( Aman cok rica ederim, bilumum malum zevat, gene ortalara çıkıp, amanııın bu tapınmadııır din elden gidiyooor!!! falan diye bana tehditkar mailer atmasın, akıllı olun kimsenin dini ile alıp veremediğimiz yok, burada yazan iki satır ile inancınızı terkedecekseniz zaten diyecek bir sözüm yok, istemiyorsanız okumayın… tekrar söyliyeyim yoga bir din değildir. )

 

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

Merhabalar…Teşekkürler…

Sevgili dostlar, son postumda sizlere veda etmiştim. Bu elbette sınırlı süreli bir veda idi. Ancak bu sure boyunca gelen mailleriniz, güzel duygu ve düşünceleriniz için ne kadar teşekkür etsem azdır.

Demek ki geçem 23 yıl boyunca kopmayacak bağlar oluşturmuşuz. İnanır mısınız ? hala cep telefonundan arayan dostlarımız, ders saati soran mailleriniz ardı arkası kesilmeden geliyor.

Şimdi bir durumumuza bakalım…

Kaivalya Yogashram İstanbul çalışmalarının bir bölümü yaptığımız Rishikesh yoga kampı ile sona ermiş idi. Ancak yogun istekleriniz üzerine Mihri Hoca’mız çalışmalara nisan itibarıyla devam ettirme kararı aldı, yaz süresince tatile giren program sonbaharda gene devam edecek. Bu bakımdan Kaivalya Yogashram tamamen kapandı diye bir düşünceniz olmasın.

Sonbahar ile birlikte yeni ders ve çalışma programını sizlere buradan duyuracağız.

Mihri hocamızın grupları gene o çok sevdiğiniz çalışma yöntemleri ve yeni bazı katkılar ile devam edecek.

Bendeniz  Türkiye dışında olacağımdan fiziksel olarak belki az görüşebileceğiz. Ancak çalışmalarım ve derslerim bulunduğum yerde de eylül itibarıyla devam edecek size gerekli bilgileri aktaracağım. Daha sonra Türkiye ziyaretlerimde yoğunlaştırılmış yoga kampları düzenleyeceğim. Bu, biraz vakit alacak ama gene beraber olacağız.

Çok sorulan sorulardan biri de Hindistan yoga kamplarımızın geleceği ile ilgli. Bu konuda çalışmalarım sürmekte sizlere geniş bilgileri önümüzdeki sezonda ileteceğim ve kamplarımız gene olacak…Biran zaman ihtiyaç var sadece.

Buradan sizlere çok daha sıklıkla yogik bilgiler ve felsefi yaklaşımlar aktarmaya devam edeceğim. Bununla ilgili başka düşüncelerim de var ama onlar sürpriz olsun acele etmeyelim.

Dostlarım yoga çalışmalarında yapılan en büyük hata, O’nun sadece fiziksel hareketler olduğunu düşünmektir. Unutmayın ki yoga asanaları bir yoga yolunun üçüncü basamağından ibarettir. Elbette çok çok önemlidir ama yoga salt asanalar değildir. Bu nedenle özellikle karma yoga çalışmalarına çok önem vermenizi özellikle bu sıcak yaz günlerinde sizlerden rica ederim.

Diğer taraftan meditatif çalışmalar hem bizzat kendimiz hem de gene çalkantılar geçirmekte olan toplumumuz ve dünya için önemlidir. Zira meditasyonda bulunan bir kişinin yaydığı olumlu enerjiler yakın uzak tüm çevre tarafından alınmaktadır…. Lütfen düzenli olarak meditasyonlarımıza devm edelim ve aksatmamaya özen gösterelim.

Bu arada sevgili öğrencim Ergin tavsiyemi uygulamak üzere yaklaşık bir buçuk yıldan uzun olmak üzere yoğun bir eğitim için Hindistan’a gitti ve eğitimine başladı, kendisinin çok başarılı olacağından, bayrağı devralacağından eminim. Gitmeden önce ve hatta gittiği ilk günlerde sitemizin yenilenmesi için çok yoğun çalıştı ve yetiştirdi. Ona çok çok teşekkür edip lütfen bu postu okuduğunuzda 2 dakikalık sevgi enerjisi gönderiniz, muhakkak alacak ve gücü hissedecektir..

Şimdilik bu kadar hemen yeni konularla sizlerle birlikte olacağım lütfen sorularınızı herzamanki mail adresimiz olan info@yogaturk.com a gönderiniz muhakkak cevaplarım.

Sevgilerle kalınız….

Uncategorized0 comments

Hoşça kalın……………Teşekkürler.

Sevgili dostlar,

Kaivalya Yogashram’ın İstanbul macerası, 1989 yılında bir evin salonunda yogaya gönül vermiş 4 kişi ile başlamıştı. İlgilenenlerin çokluğu ve çalışmaların keyfi 1990 yılında resmi kuruluş ile devam etti….

Zaman içinde, Anadolu Yakasının tek yoga stüdyosu olan bu mekanda, katılımcılar çığ gibi büyüdü. Mekan değiştirildi, genişledi, neredeyse haftanın her günü her saatte seanslar yapıldı. Aşram içinde ve dışında pek çok çalışmalar, konferanslar, eğitimler, seyahatler, yoga kampları derken 23 yıldır yağmur, çamur, kar, aşırı sıcaklar demeden devam etti…

Kimi günler aşrama sığamadık. Her zaman, büyük sevgi ile birbirimizi kucakladık, hiç bir zaman bir ticarethaneye dönüşmedik. Binlerce insan dostumuz oldu, bazı günler maillere yetişemedik. Her zaman geleneksel yogadan bahsettik, asla dinsel öğretiler olmadı konuşmalarımızda.

Çalışmalarımıza katılan pek çok dostumuzun bugün, yoga öğretmeni olarak eğitim verdiklerini görmek bizler için en büyük armağandır, bizden aldıkları bayrağı çok daha ileri taşıyacaklarına eminiz.

Artık çalışmalara gelemeyenler bile her zaman dost bildikleri bizleri aradılar, hep bağlantı içinde kaldık.

Şubat ayının ilk haftası gene grup halinde Hindistan Yoga Kampı düzenliyoruz, dönüşte İstanbul’daki çalışmalarımızı sonlandırıyoruz. Kaivalya Yogashram’ın bundan sonra yoluna Toronto’da devam edecek.
Orada da elimizden geldiğince, gücümüz yettiğince, bilgimiz elverdiğince yoğun çalışmalarımıza devam edeceğiz. Burada da Mihri Hoca’mız yeni çalışma programı ile yeni bşr mekanda kısa bir süre sona Kaivalya Yogashram çalışmalarına devam edecek

Elbette, bu web sitemiz ve bloglarımız daha da canlanarak yayınlarına devam edecek, ayrıca bir internet radyosu kurma çalışmalarımız da devam etmekte. Sizlerle en azından siber ortamda pek çok kanaldan irtibat içinde olacağız. O çok sevdiğimiz, e-maillerinize her zamanki gibi muhakkak cevap vermeye devam edeceğiz….

İstanbul’daki dostlarımızdan ayrılmak elbette çok zor, ama en azından yılda bir yoga kamplarımız devam edecek…

Şimdi tüm dostlarımıza, bu 23 yıldır bizimle birlikte yürüdükleri için çok teşekkür ederiz, sevgilerini, sırtımızdan eksik olmayan ellerini her zaman hissedeceğiz.

Mottomuzu tekrarlayalım, “yoga yapılmaz yaşanır”….

Bir kere daha hepinize çok teşekkürler, sağlıcakla ve sevgi ile kalınız….

Ersin “Ananda” Saran

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

Bayram tatili …vs..

Sevgili dostlarımız….

Uzun süreli bir bayram tatili var önümüzde….
Gördüğüm kadarı ile pek çok kimse “pastırma yazını” değerlendirecek faaliyetler için İstanbul dışına çıkıyor… Aşramımız 24-30 ekim tarihleri arasında tatil 31 ekim itibarıyla normal programlarımızla devam edeceğiz…

 Yeni Mekanımız oldukça müsait gene de yoğun ve ileri dereceli hatta deneysel bu çalışmalarımızı maksimum 10 kişlilik gruplarla sınırladık… Şu anda da gruplarımız dolu, yeni katılmak isteyenlerle ön görüşme yapıyor ve uygun ise çalışmalarımıza belli bir seviyeden başlıyoruz… Herkes memnun.

Eski katılımcılardan ricamız gelmek istediklerinde önceden bizi aramaları, elbette onlar için bir ayarlama yapar, keyifle devamlarını sağlarız….

Şimdiden keyifli, sağlıklı bir tatil diliyoruz, dönüşte çalışmalarımızı tüm yoğunluğu ile sürdüreceğiz….

Sevgiyle kalınız…

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

Sevgili Dostlar,

Uzun zamandır yazamadım, bu konuda bana atmış olduğunuz uyarı mailleri için teşekkür ederim. Ama önce yaz mevsiminin nedeni ile internetsiz hayat daha sonra da taşınma işleri beni bu güne kadar bu yazılardan uzaklaştırdı….

Taşınma…… Evet, 2001 yılı sonlarında, ilk mekanımızdan Bağdat Caddesi 256′ adresinde bulunan yerimize geçmiştik. 11 yılı aşkın sürede orada çalışmalarımıza devam ettik. Sizler de muntazaman gelerek bizlerle birlikte oldunuz. Keyifli günler yaşadık. Güzel çalışmalar, asanalar, meditasyonlar, film gösterileri, konferanslar ve daha pek çok çalışmaları orada devam ettirdik.

Mekan bizler için artık yeterli olmamaya başlamıştı, bildiğiniz gibi bir müddettir oradan ayrılmayı düşünmekteydik. Sonunda Aşram faaliyetlerimizi bu çalışmalara başladığımız ilk adrese taşımaya büyük bir keyifle karar verdik.

Eylül ayının son günü güzel bir cumartesi çalışmasının bitiminde teşekkürlerimizi mekana bırakarak veda ettik ve 1 ekim günü yeni mekanımızda hemen çalışmalara başladık.

Tebdili mekanda ferahlık vardır, sanki yepyeni bir başlangıç gibi oldu bizler için de… Sizler de gördüğüm kadarı ile memnun kalmaktasınız. Demek ki kararımız doğru…..

Aşram çalışmalarımız bu hali ile her zamanki gibi geleneksel yoga uygulamalarını içermekte… sakin ve huzurlu ortamımızda çok kalabalık olmamaya özen göstererek her çalışmayı bağımsız bir uygulamalar bütünü içinde götürmekteyiz. Katılım taleplerini önceden alıyor ve sadece yogaya gönül vermiş yeni dostlarımıza kapımızı açıyoruz. Her zamanki gibi ticari endişelerimiz yok bizim için kalabalıktan ziyade katılımcıların konumuzdaki samimiyet ve ciddiyetleri önemli zira bu karşılıklı bir paylaşım faaliyeti.

Elbette daha önceden bizlerle birlikte olan tüm dostlarımıza kapılarımız sonuna kadar açık…

Çalışma programımız www.yogaturk.com ‘u tıklamanız yeterli..

Pazar hariç her gün bir çalışma muhakkak var.. Sizlere uygun bir çalışma saati bulacağınızdan kuşkumuz yok.

Bu arada daha  sık yazmaya ve geleneksel yoga konusunda bilgiler paylaşmaya çalışacağım. 

Hepinizi sevgilerle kucaklarız.

KYA/EA

Not: adres tarifi için bizlere 0 535 5056887 veya 0 532 2323693 nolu telefonlardan ulaşabilirsiniz....

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

Aşramımız yeni adresinde….

Sevgili dostlarımız

Bağdat Cad no 256/ 3 adresimizden eylül sonu itibarıyla ayrılıyoruz. 

Keyifli çalışmalarımız 1 ekimden itibaren yepyeni bir heyecanla eski aşramımıza çok yakın bir adreste devam edecek. 

Katılmak isteyen dostlarımız 0 535 505 6887 veya 0 532 232 3693 nolu telefonlardan arayarak ya da info@yogaturk.com ‘a mail atarak adresi ve tarifi alabilirler. 

Hepinizi bu yeni ve sıcak ortamımıza bekleriz….

Sevgiyle kalınız

KYA

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

Cumartesi Yoga Sohbetlerimiz

Sevgili dostlar,


Ananda’nın fenerinde bu günün konusu cumartesi günleri saat 11:00-12:00 arasında düzenlemekte yoga sohbetleri.


Bildiğiniz gibi yıllardır bu söyleşileri tertip etmekteyiz. Zira yoga denince akıla sadece asanalar gelmemeli, geçtiğimiz günlerde bulunduğum bir ortamda bir hanım şöyle dedi “bu yoga sporuna gelmek beni çok iyi hissettiriyor”…. 


Dostlarım eğitmenlik yaptığım 22 yıldır söylemekten bıkmadım umarım daha yıllarca da söylemeye devam edeceğim. Yoga bir spor değildir, eğer yoga asanalarını uygulamakta olduğunuz çalışmanın bitiminde yorgun ve    ( hava şartları hariç) terli iseniz başka bir faaliyet yapmışsınız demektir. Zira asananın doğru uygulanışı eforun bitmiş olmasıdır.


Maalesef benim tabirimle bazı Amerikanize çalışmalar hop hop hop, bas bas bas, şeklinde yapılıyor zira muhtemelen  bilgi eksikliği ya da ticari kaygılar var…. 


Artık bunu anlatmama gerek yok, zira özellikle yurdumuzda ve genel olarak ta sadece ticari zihniyetle verilen pek çok hocalık eğitiminde               ( çok ender bazılarını tenzih ederim ) 15 günde yalan yanlış birkaç hareket anlatılıp bunun adına da yoga denip, hoca adayının parası alınıp ne idüğü belirsiz bir diploma da eline tutuşturularak geçiştiriliyor.


Neyse bunların polisliğini yapmak bizim işimiz değil bu konulara girip canınızı iyice sıkmıyayım.


Ama şunu iyice bilin ki yoga demek sadece belirli pozlar demek değildir. Lütfen çalıştırıcınızdan, yoga felsefesini de size anlatmasını isteyin zira aysbergin görünmeyen bölümü buradadır.


İşte cumartesi günleri kısıtlı vakitte de olsa yıllardır yoga felsefesi hakkında bilgiler arzederiz, bazı günler belli konuları irdeler bazı günler ise soru cevap yaparız ( her zaman da sevgili dostum Prof. Swami’nin düsturundan yola çıkarak “sorular serbest cevaplar garanti değil” deriz zira öğrenilecek çok şey var ve hepimiz yoga yolunda öğrenciyiz).

           
                                                                    Üstad Swami Rama bir konferans sırasında


Son haftalarda aşramımızda cumartesi sohbetlerinde barkovizyonda üstad Swami Rama’nın yıllar önce kaydedilmiş konferanslarını seyrederek dinliyoruz.  Muhteşem yoga bilgilerini paylaşıyoruz. Hepimiz bu büyük öğretmenden çok derin ve önemli bilgiler alıyoruz. Tadına doyum olmuyor…. Yaptığımız yorumlar ve interaktif ortam ile bilgileri pekiştiriyor, yoganın felsefi yönünde zevkle yürüyoruz.


Hatırlayacağınız gibi bu toplantılar herkese açık ve ücretsizdir, bekleriz.

Ananda'nın Feneri Uncategorized0 comments

1 2 3 4 5 10
  • Duyurular

Descargar musica