Yoga Asanaları

Yoga en kolayca tanımlayabileceğimiz üç temel varlığımız olan fizik, zihin ve ruh planlarımızın mükemmel şekilde ahengini temin eder.

Bu sebeple Yoga Asana’larının sübtil beden üzerindeki etki ve faydalarını muhakkak çalışmalarımız sırasında bilmeli ve gerekli konsantrasyonu da yaparak çalışmamızı kuvvetlerdirmeliyiz.

Sübtil beden ve onun esasları ile ilgili gerekli tüm bilgileri ilgili Sayfalarımzıda bulacaksınız.

Yapmak istediğiniz yanlızca beden hareketleri ise buna uygun pek çok, jimnastik, ve sportif faaliyet var. Yoga’nın ciddi bir felsefi temele dayanan ruhsal bir çalışma olduğunu hep hatırınızda tutunuz.

Tüm bu bilgiler ışığında Yoga ile evrensel yapının tüm birimleri ile mutlu ve ahenk dolu bir yaşam sizin olacaktır.

Asana’lar ile ilgili tüm sorularınız için bize danışmaktan kaçınmayın.

Sebatlı ve yoğun bir çalışma ile çok kısa zamanda ne kadar ilelediğinizi görmek üstelik bunları her alanda hissederek kendince ispatlamak sizi daha çok ve disiplinli çalışma yönünde motive edecektir.

Notlar:

  1. Asana’ların isimleri orjinaline sadık kalınması bakımından Sanskritçe verilmiştir.
  2. Değişik metinlerde bazı Asana isimlerinin değişik olduğu gözlenir, burada verilen isimler çoğunlukla kullanılan isimlerdir.
  3. Sayfamızdaki bilgi ve resimler daha önce de belirttiğimiz gibi yanlızca fikir verme niteliğindedir.

  4. Çalışmalara başlamadan önce doktorunuz ile görüşüp onun olurunu alınız
  5. Tüm resimlerin kopya hakları sayfamızca saklı olup tüm kullanım hakları ( resimli, basın yoluyla, internet veya web sayfaları ile net üzerinden her türlü yayında ) aşramımıza aittir…

Asana’lar için hazırlanan resimler değişik tarihlerde Hindistan’da, Rishikesh’te Himalaya’ların eteğinde ve Ganj’ın kıyısındaki Omkarananda Aşramında çekildi, resimlerin çekilmesi için izin veren aşram ilgililerine ve çekimler sırasında harcadığı zaman ve emek için sevgili Tanya’ya çok teşekkür ederiz

YOGA ASANALARI:

iconArdha Kati Chakrasana

divider

icon

Baddha Konasana

divider

icon

Bhujanghasana

divider

icon

Chakrasana

divider

icon

Dandasana

divider

icon

Dwikonasana

divider

icon

Gomukhasana

divider

icon

Halasana

divider

icon

Hastapadangustasana

divider

icon

Janushirshana

divider

icon

Kıvrık Yatış (Shava Udarakashhanasana)

divider

icon

Matsyasana

divider

icon

Naukasana

divider

icon

Padahastasana

divider

icon

Padangustasana

divider

icon

Pashimottanasana

divider

icon

Pavanmuktasana

divider

icon

Sarvangasana

divider

icon

Setu Bandasana

divider

icon

Shalabasana

divider

icon

Shashankasana

divider

icon

Sukhasana

divider

icon

Surya Namaskara (Güneşe Selam)

divider

icon

Talasana

divider

icon

Trikonasana

divider

icon

Vajrasana

divider

icon

Virabradhasana

divider

icon

Vrikshasana

    Descargar musica